Search This Website

Friday, June 30, 2023

બદામ ખાવાના ફાયદા । પલાળેલી બદામ ખાવાના અનોખા ફાયદા

 બદામ ખાવાના ફાયદા

બદામ ખાવાના ફાયદા । પલાળેલી બદામ ખાવાના અનોખા ફાયદા

બદામ ખાવાના ફાયદા । Benefits of Eating Almonds: બદામ પોષક પાવરહાઉસ છે. બદામને બદામના લોટમાં અથવા બદામના માખણમાં આખા, ઝીણા સમારેલા, કાતરી અથવા પીસીને ખાઈ શકાય છે. તેઓ બદામના દૂધમાં પણ બનાવી શકાય છે . આ સ્વાદિષ્ટ સંતોષકારક અખરોટ ખરેખર તેના સુપરફૂડ સ્ટેટસને પાત્ર છે. અહીં છ સંશોધન-સમર્થિત બદામના ફાયદા અને આ તંદુરસ્ત બદામને ભોજન, નાસ્તા અને ટ્રીટ્સમાં સામેલ કરવાની સરળ રીતો છે.

બદામ ખાવાના ફાયદા


બદામ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે

બદામનો એક ઔંસ, જે લગભગ એક ક્વાર્ટર કપ અથવા 23 આખા બદામ છે,બદામ ખાવાના ફાયદા તે 7 ગ્રામ પ્લાન્ટ પ્રોટીન, 4 ગ્રામ ફિલિંગ ફાઇબર (દૈનિક લઘુત્તમના 13%), 20% સાથે હ્રદય-સ્વસ્થ ચરબીની ઉદાર માત્રા પ્રદાન કરે છે. મેગ્નેશિયમ, બી વિટામિન્સ અને ઓછી માત્રામાં કેલ્શિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમ માટે.

મેગ્નેશિયમ ચેતા અને સ્નાયુઓના કાર્યમાં ભૂમિકા ભજવે છે, હૃદયના ધબકારા સ્થિર રાખે છે અને હાડકાંને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. તે તંદુરસ્ત રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ સમર્થન આપે છે.

નિર્ણાયક રીતે, એક ઔંસ બદામ વિટામિન ઇ માટેના દૈનિક લક્ષ્યનો અડધો ભાગ પૂરો પાડે છે (15 મિલિગ્રામમાંથી 7 મિલિગ્રામની ભલામણ કરવામાં આવે છે). વિટામિન ઇ એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે, કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે જે અકાળ વૃદ્ધત્વ અને રોગ તરફ દોરી શકે છે. વિટામિન રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ ટેકો આપે છે, બળતરા ઘટાડે છે, રક્ત પ્રવાહને સુધારવા માટે રક્તવાહિનીઓને પહોળો કરવામાં મદદ કરે છે અને અલ્ઝાઈમર સહિત ન્યુરોડિજનરેટિવ પરિસ્થિતિઓ સામે રક્ષણ સાથે જોડાયેલું છે.

તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, વિટામિન ઇ સામગ્રી બદામને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત બનાવે છે. બદામમાં મોટાભાગની એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રી તેમની ત્વચાના ભૂરા સ્તરમાં કેન્દ્રિત છે.

બદામના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતા ફાયદાઓની 2020ની સમીક્ષામાં બદામના દાણાને ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, ખનિજો અને બાયોએક્ટિવ સંયોજનોથી સમૃદ્ધ ગણાવ્યા છે. સંશોધકો લખે છે કે બદામનો ઉપયોગ તેમના કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે થાય છે.

બદામમાં રહેલા વિપુલ પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જૂના રોગોથી રક્ષણ આપવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. બદામના વારંવાર સેવનથી સ્થૂળતા, હાયપરટેન્શન , ડાયાબિટીસ અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સહિત વિવિધ રોગોના જોખમમાં ઘટાડો થાય છે .

બદામ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરી શકે છે

કાચા અને શેકેલી બદામ બંને પ્રીબાયોટિક્સ તરીકે કામ કરતી જોવા મળી છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, બળતરા વિરોધી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા આંતરડામાં ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા માટે ખોરાક તરીકે સેવા આપે છે. 2016ના જર્નલ ઑફ ધ સાયન્સ ઑફ ફૂડ એન્ડ એગ્રીકલ્ચરમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં , કૉલેજના વિદ્યાર્થીઓને બદામ અથવા ગ્રેહામ ફટાકડા પર નાસ્તો કરવા માટે રેન્ડમલી સોંપવામાં આવ્યા હતા.

આઠ અઠવાડિયા પછી, સંશોધકોએ અવલોકન કર્યું કે બદામ ખાનારાઓએ તેમના આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ મેકઅપમાં મહત્વપૂર્ણ ફેરફારોનો અનુભવ કર્યો,બદામ ખાવાના ફાયદા જેમાં રોગકારક (રોગ પેદા કરતા) બેક્ટેરિયમમાં ઘટાડો અને હકારાત્મક પરિણામો સાથે જોડાયેલા બેક્ટેરિયાની વિવિધતામાં વધારો. આ હકારાત્મક પરિણામોમાં વજન વ્યવસ્થાપન, ઇન્સ્યુલિન કાર્ય, કોલેસ્ટ્રોલ નિયમન અને બળતરા વિરોધીનો સમાવેશ થાય છે.

તેઓ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે

બદામ તમારા હૃદયને અનેક રીતે સુરક્ષિત કરે છે. પોષક તત્ત્વોના 2018 ના અભ્યાસ મુજબ , બદામ “સારા” હૃદય-રક્ષણાત્મક HDL કોલેસ્ટ્રોલને જાળવી રાખવા અથવા વધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યા છે, જ્યારે “ખરાબ” એલડીએલ સ્તર ઘટાડે છે.

બદામ અને અન્ય બદામ પણ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને વેસ્ક્યુલર કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે, એટલે કે તેઓ રક્તવાહિનીઓને આરામ કરવામાં અને ધમનીની જડતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં , ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકોને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા કે જેઓ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતા આહાર માટે અવ્યવસ્થિત રીતે સોંપવામાં આવ્યા હતા જેમાં કાં તો 1.5 ઔંસ બદામ, અથવા અખરોટમાંથી સમાન સંખ્યામાં કેલરી હોય છે. મફત મફિન. બે અઠવાડિયા પછી અખરોટ ખાનારાઓએ HDL જાળવી રાખતા એલડીએલમાં ઘટાડો અનુભવ્યો. બદામ ખાનારાના પેટ અને પગની ચરબીમાં પણ ઘટાડો થયો હતો.

બદામ વજનના નિયમનમાં મદદ કરી શકે છે

ન્યુટ્રિશન જર્નલમાં 2015ના અભ્યાસ મુજબ, બદામ સહિતના ઝાડના બદામનો વપરાશ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ અથવા BMI (ઊંચાઈની સરખામણીમાં વજનનું માપ) અને કમરનું માપ ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે . સહભાગીઓ તૃપ્ત થાય છે તે ઉપરાંત, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બદામમાં તંદુરસ્ત ચરબી, વનસ્પતિ પ્રોટીન અને ફાઇબરનો સંયોજન સંપૂર્ણતાની લાગણીને વેગ આપે છે અને ભૂખ પરત કરવામાં વિલંબ કરે છે.

ઉપરાંત, 2012 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તમને ખરેખર લેબલની સ્થિતિ કરતાં બદામમાંથી લગભગ 20% ઓછી કેલરી મળે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે કેટલીક કેલરી પાચનતંત્રમાંથી લોહીના પ્રવાહમાં શોષાતી નથી.

તેઓ ત્વચા માટે સારા છે

આપણે જાણીએ છીએ કે સારી ચરબી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે, પરંતુ જ્યારે ત્વચા વૃદ્ધત્વની વાત આવે છે ત્યારે બદામ ખરેખર ઘડિયાળને ફેરવવામાં મદદ કરી શકે છે. ફાયટોથેરાપી રિસર્ચમાં 2019ના રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અભ્યાસમાં , તંદુરસ્ત પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓને બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવી હતી. 16 અઠવાડિયા સુધી એક જૂથે તેમની દૈનિક કેલરીના 20% બદામ તરીકે ખાઈ લીધા, અને બીજા જૂથે બદામ સિવાયના ભાડા જેટલી જ ટકાવારી ખાધી.

અભ્યાસની શરૂઆતમાં અને પછી આઠ અને 16 અઠવાડિયા પછી કરચલીઓની પહોળાઈ અને તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ચહેરાના ફોટોગ્રાફ અને છબી વિશ્લેષણ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે બદામના જૂથમાં બદામ ન ખાનારાઓની સરખામણીમાં કરચલીઓની તીવ્રતા અને પહોળાઈમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. ઘણા વધારાના લાભો સાથે સ્વાદિષ્ટ ખોરાક માટે ખરાબ લાભ નથી!

તમારા ભોજનમાં વધુ બદામ કેવી રીતે ઉમેરવી

બદામ એક સરળ પોર્ટેબલ નાસ્તો છે, પરંતુ તેને ભોજનમાં પણ સામેલ કરી શકાય છે:

  • બદામના માખણને સ્મૂધીમાં ચાબુક કરો, તેને રાતોરાત ઓટ્સ પર ઝરમર ઝરમર કરો, અથવા તાજા ફળ માટે ડુબાડવું અથવા એનર્જી બૉલ્સના આધાર તરીકે ઉપયોગ કરો – નાજુકાઈના સૂકા ફળ, સમારેલી ડાર્ક ચોકલેટ, મસાલા અને બીજ જેવા ઍડ-ઇન્સ સાથે.
  • બદામના માખણમાંથી બનાવેલ ક્રમ્બલ ટોપિંગ, મેપલ સીરપ, રોલ્ડ ઓટ્સ અને તજ સાથે બેક કરેલા અથવા તળેલા ફળને કોટ કરો .
  • બદામને સલાડ, રાંધેલા શાકભાજી અથવા સ્ટિર-ફ્રાય પર છાંટવી.
  • દાળના સૂપ, સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ અથવા હમસને ગાર્નિશ કરવા માટે બ્રેડ ક્રમ્બ્સની જગ્યાએ બદામના લોટનો ઉપયોગ કરો અથવા પેનકેક અને બેકડ સામાનમાં સર્વ-હેતુના લોટની જગ્યાએ.
  • તમે વેજી બ્રોથ, નાજુકાઈના લસણ, તાજા છીણેલું આદુ અને છીણેલા લાલ મરી સાથે બનાવેલ સેવરી બદામ બટર સોસ સાથે પણ શાકભાજીને ટૉસ કરી શકો છો.

વધુ માહિતી માટે અહીં ક્લીક કરો 

Conclusion

આ લેખ દ્વારા, અમે તમને શું બદામ ખાવાના ફાયદા । Benefits of Eating Almonds સંબંધિત તમામ મહત્વપૂર્ણ માહિતી પ્રદાન કરી છે. જો તમને હજુ પણ કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય તો તમે કોમેન્ટ બોક્સ માં કોમેન્ટ કરી, સંપર્ક કરો અમે તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ આપીશું.

Read More »

મોદી સરકારનું મોટું એલાન

 મોદી સરકારનું મોટું એલાન

મોદી સરકારનું મોટું એલાન

મોદી સરકારનું મોટું એલાન : સરકાર દ્વારા તમામ પંચાયતોને અદ્યતન બનાવવાની કામગીરી સતત કરવામાં આવી રહી છે. હવે સરકારે 15મી ઓગસ્ટ સુધીમાં તમામ પંચાયતોને UPI સુવિધાથી સજ્જ કરવાનો લક્ષ્યાંક રાખ્યો છે.

દેશની તમામ પંચાયતો આ સ્વતંત્રતા દિવસથી ફરજિયાતપણે વિકાસ કાર્યો અને આવક વસૂલાત માટે ડિજિટલ પેમેન્ટ સેવાનો ઉપયોગ કરશે અને તેમને UPI યુઝર્સ તરીકે જાહેર કરવામાં આવશે. પંચાયતી રાજ મંત્રાલયના પત્ર દ્વારા આ માહિતી આપવામાં આવી છે.

મોદી સરકારનું મોટું એલાન

મંત્રાલય દ્વારા રાજ્યો અને કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશોને લખવામાં આવેલા પત્રમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે UPIનો ઉપયોગ કરતી પંચાયતોને મુખ્ય પ્રધાનો, સાંસદો અને ધારાસભ્યો જેવા અગ્રણી મહાનુભાવોની હાજરીમાં ‘ઘોષિત અને ઉદ્ઘાટન’ કરવું જોઈએ.

પંચાયતી રાજ મંત્રાલયના સચિવ સુનીલ કુમારે જણાવ્યું કે લગભગ 98 ટકા પંચાયતોએ UPI આધારિત પેમેન્ટ શરૂ કરી દીધું છે. કુમારે કહ્યું, ‘પબ્લિક ફાઇનાન્શિયલ મેનેજમેન્ટ સિસ્ટમ (PMFS) દ્વારા લગભગ 1.5 લાખ કરોડ રૂપિયા ચૂકવવામાં આવ્યા છે.

હવે પંચાયતોને ચૂકવણી ડિજિટલ રીતે કરવામાં આવશે. ચેક અને રોકડ દ્વારા ચૂકવણી લગભગ બંધ થઈ ગઈ છે.

પેમેન્ટ પ્લેટફોર્મની વિગતો કર્મચારીઓ સાથે

તેણે કહ્યું, ‘હવે તે લગભગ દરેક જગ્યાએ પહોંચી ગયું છે. અમે લગભગ 98 ટકા પંચાયતોને આવરી લીધી છે. પંચાયતોને 30 જૂને સર્વિસ પ્રોવાઈડર અને ‘વેન્ડર’ સાથે મીટિંગ કરવાનું પણ કહેવામાં આવ્યું છે.

મંત્રાલયે Google Pay, PhonePe, Paytm, Bhima, Mobikwik, WhatsApp Pay, Amazon Pay અને Bharat Pay જેવા UPI પ્લેટફોર્મના અધિકારીઓ અને કર્મચારીઓની વિગતો ધરાવતી યાદી શેર કરી છે.

15મી જુલાઈ સુધીમાં સર્વિસ પ્રોવાઈડની પસંદગી કરવાની

મંત્રાલયની માર્ગદર્શિકા મુજબ, પંચાયતોએ 15 જુલાઈ સુધીમાં યોગ્ય સેવા પ્રદાતાની પસંદગી કરવી પડશે અને 30 જુલાઈ સુધીમાં ‘વેન્ડર’નું નામ આપવું પડશે. પંચાયતોને એક જ ‘વેન્ડર’ પસંદ કરવાનું કહેવામાં આવ્યું છે જે સમગ્ર વિસ્તારને આવરી લે છે.

વાસ્તવિક સમયમાં વ્યવહારો પર દેખરેખ રાખવા માટે કેન્દ્રીયકૃત ડેશબોર્ડ બનાવવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવી છે. જિલ્લા અને બ્લોક સ્તરે અધિકારીઓ માટે તાલીમ શિબિરોનું આયોજન કરવામાં આવશ. પંચાયતી રાજ રાજ્ય મંત્રી કપિલ મોરેશ્વર પાટીલે કહ્યું કે ડિજિટલ ટ્રાન્ઝેક્શન શરૂ કરવાથી ભ્રષ્ટાચારને અંકુશમાં લેવામાં મદદ મળશે.

તેમણે કહ્યું, ‘હવે મોટાભાગની પંચાયતો ડિજિટલ ટ્રાન્ઝેક્શન કરી રહી છે. આનાથી ભ્રષ્ટાચારને અંકુશમાં લેવામાં મદદ મળશે….’

સરકારી ડેટા અનુસાર, એકલા જાન્યુઆરી 2023માં ‘ભીમ’ દ્વારા 12.98 લાખ કરોડ રૂપિયાના 806.3 કરોડ વ્યવહારો થયા હતા. તેમાંથી લગભગ 50 ટકા વ્યવહારો ગ્રામીણ અને આસપાસના વિસ્તારોમાં થયા છે.

Important Link

 
વધુ માહિતી માટેઅહીં ક્લિક કરો

નોંધ :- આ લેખ ફક્ત માહિતીના હેતુ માટે લખવામાં આવ્યો છે, વધુ માહિતી માટે તમે સત્તાવાર વેબસાઇટની મુલાકાત લઈ શકો છો…..

Conclusion

આ લેખ દ્વારા, અમે તમને મોદી સરકારનું મોટું એલાન સંબંધિત તમામ મહત્વપૂર્ણ માહિતી પ્રદાન કરી છે. જો તમને હજુ પણ કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય તો તમે કોમેન્ટ બોક્સ માં કોમેન્ટ કરી,સંપર્ક કરો અમે તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ આપીશું.

Read More »

one-stop music app for the latest to the songs, latest song collections

 

one-stop music app for the latest to the songs, latest song collections

Wynk Music is the one-stop music app for the latest to the greatest songs you love plus streaming of live shows of your favourite music artists!


one-stop music app for the latest to the  songs, latest song collections.

From trending 📈 Bollywood hits to popular International artists - over 6 million songs we’ve got it all covered. Pop, EDM, Punjabi Beats, Hip Hop, Sufi, Gazal, K-Pop, Devotional, Romantic ❤️ Dance - whatever your choice of genre, you will find it here. Enjoy music across languages such as Punjabi, Telugu, Tamil songs, Bhojpuri, Haryanvi, Bengali, Malayalam, Rajasthani, etc. Wynk is now a Podcast app as well! Enjoy latest and popular Podcasts on Wynk...



➢ Listen Songs: HD music 🎧 streaming
➢ LIVE Streaming of Music Concerts- Wynk Stage 🎙
➢ Enjoy best audio Podcasts with Free Podcasts
➢ Setting your favourite songs as HelloTunes with Unlimited Changes!
➢ Wynk’s in app music player enables Free Song lyrics for you
➢ Playlists curated for every mood like Tamil Music Hits, Workout music, Old songs, Festive songs, etc.
➢ My Station: non-stop music personalized for you
➢ My Music: Create your own playlists and share with friends & family
➢ Manage all your music in one personal place and free music download
➢ Follow Music artists & playlists you love
➢ 💯plus music streaming at low internet speeds & Download mp3 songs
➢ Live Concerts: LIVE Chat with your favorite artists
➢ Internet Radio for hours of uninterrupted music 📻
➢ Play music from different languages- Punjabi songs, Hindi Songs, Tamil Songs, etc.
➢ Support for Chromecast, Google Assistant & more.



With Resso, music is much more than just playing. Resso is the streaming app that lets you express yourself and connect with others through the songs you love and the hits you'll soon discover. 💗 


सलिल चौधरी: https://tinyurl.com/uL6-wW-SalilChowdhury

मदन मोहन: https://tinyurl.com/uL6-wW-MadanMohan

सचिन देव बर्मन: https://tinyurl.com/uL6-wW-SDBurman


राहुल देव बर्मन: https://tinyurl.com/uL6-wW-RDBurman


सी. रामचंद्र: https://tinyurl.com/uL6-wW-CRamchandra



हेमंत कुमार: https://tinyurl.com/uL6-wW-HemantKumar

चित्रगुप्त: https://tinyurl.com/uL6-wW-Chitragupta


वसंत देसाई: https://tinyurl.com/uL6-wW-VasantDesai


🌟  What you can expect: Your vibe, Your words 🎺


  - Keep track of synchronized lyrics to your favorite songs. You express yourself by selecting the verses of your favorite song and sharing it on social media.
Your playlists, Your community 🥂
  - Create playlists with your favorite songs and let the community discover your musical taste
Your music, Your feelings 🎤
  - Listen to your favorite song and leave comments to share your impressions of the track with other members of the Resso community.
Your interest, Your Podcast 💆
 - Find diverse Podcast channels for chilling out, learning, and discovering trending music
Your taste, Your Daily Mix 👍
 - Enjoy your personalized music recommendations everyday

With Spotify, you can play and listen to millions of songs and podcasts for free! Listen to artists you love and enjoy music and playlists in Hindi, English, Tamil, Telugu, and many more languages.


- Listen to your favourite songs, artists, or albums
- Discover music and listen to your favourite podcasts
- Make and share your own playlists
- Choose your preferred languages to play music
- Find music for any mood, genre, or activity
- Listen to your favourite songs on mobile, tablet, desktop, PlayStation, Chromecast, TV, and Speakers

Download and discover music on Spotify to start building your biggest, best ever music collection. 

You can also enjoy  trending music and download  with a Premium subscription.

Discover music, podcasts and listen to your favourite artists with Spotify. You can even stream music and create your own personalised playlist. 

Stream music and play songs from the hottest artists that you love. From pop to Bollywood, there’s a playlist for everyone. Music streaming couldn’t be easier with Spotify. 

Music streaming made easy - 5 reasons you’ll love to stream music, Bollywood songs, and more with Spotify:

Listen to English, Bollywood, Hindi, Tamil, Telugu, Punjabi, set JioTunes & more

JioSaavn is the best way to listen to millions of songs, radio, and podcasts, all for free. Set caller tunes on the all-new JioTune page, with specially curated playlists to easily find your tune. Enjoy the latest songs from a collection of music across Hindi and English songs, Tamil padalgal, Telugu patalu, Punjabi, Marathi gaani, Kannada hadugalu, Malayalam ganannal, Gujarati, Bangla gaan, Rajasthani, Bengali gaan, Assamese, Odia, Urdu, and Bhojpuri gane.

Listen to well-curated playlists like DJ Songs, Love Songs, Bhajans, Hindi Sad Songs, Bhangra Songs, Relaxing Music, Ghazals, Kids Rhymes, and millions more. Find the right music for every occasion, with a wide variety of playlists and stations like Gym Songs, Party Songs, Birthday Songs, Holi Songs, Mother’s Day, Garba, Shaadi ke Geet, etc.

Try JioSaavn Pro to download mp3 songs of your favourite artists like Jass Manak, Arijit Singh, Guru Randhawa, Himesh Reshammiya, Atif Aslam, Nusrat Fateh Ali Khan, Lata Mangeshkar, Dhvani Bhanushali, Alan Walker, Sidhu Moose Wala, Udit Narayan, Shreya Ghoshal, Geetha Govindam, Hardy Sandhu, Pawan Singh, Parmish Verma, Sid Sriram, Neha Kakkar, Badshah, Alka Yagnik, Mohd, Rafi, and many more!

Find the best collection of devotional music only on JioSaavn. Listen to Bhakti Geet, Krishna Bhajans, Mata Ke Bhajans, Ganpati Aarti and other Ganesh Songs, Sai Baba Bhajans, Ayyappa Songs, Ram Bhajans, Hanuman Chalisa, Murugan Songs, Kannada Bhakthi Geethegalu, Hindi Bhakti Songs, Shiv Bhajans, and other aartis.
Read More »

DRDA Bharuch Recruitment 2023 Notification

 DRDA Bharuch Recruitment 2023 Notification




DRDA Bharuch Recruitment 2023 Notification: DRDA Bharuch Recruitment 2023 | DRDA Bharuch Vacancy 2023 | DRDA Bharuch Jobs 2023 : District Rural Development Agency (DRDA), Bharuch has published an Advertisement for the MIS Consultant , Engineer Supervisor & Cluster Co-Ordinator Posts. DRDA release Notification for Eligible Candidates advised to refer to the official advertisement and apply for this post. You can find other details like age limit, salary, age limit, fee, application procedure, Last date, educational qualification, selection process, application fee, and how to apply are given below.


Job Summary DRDA Bharuch Recruitment 2023
Organization Name: District Rural Development Agency (DRDA) Bharuch
Post Name: MIS Consultant , Engineer Supervisor & Cluster Co-Ordinator
Total Vacancies: 22 Post
Type of Job: DRDA
Job Location: Bharuch
Last Date to Apply: 27/07/2023
Registration Mode: Offline
Post Details
MIS Consultant : 01
Engineer Supervisor : 11
Cluster Co-Ordinator : 10
Education Qualification
MIS Consultant
Master’s Degree in Statistics/ Math’s and PGDCA2 Years Experience
2 years Experience
Salary : Rs.25,000/-


ngineer Supervisor Diploma Civil & Computer Knowledge.
Salary : Rs.13,500/-

Cluster Co-Ordinator Graduate in Mass Communication/ Rural Studies/ Social Science
Salary : Rs.10,000/-
Important Link

DRDA Bharuch Official NotificationClick Here

Important Date
Last Date: 27th July 2023
How to Apply
Eligible candidates may send their application & necessary documents to the given address in the advertisement.
Application Address : DRDA, District Panchayat Bhavan, Kanbivaga , Behind Old Mamlatdar Office, Bharuch.
Read More »

SBI Recruitment 2023

 

SBI Recruitment 2023


SBI Recruitment 2023: Cash Manager Vacancy, Retired SBI Employees Can Apply Online: SBI Officer Vacancy Out. Candidate age should be more than 18 years to fill the form in this recruitment. All information about recruitment eligibility, age standard, salary, application last date, application fee, selection process, how to apply are given in below post. Before applying, candidates are requested to fulfill the eligibility criteria for the post as on the eligibility date




SBI Recruitment 2023

Post Details: Recruitment has been released for total 04 posts.

Post Name: Cash Manager

Education Qualification: No specific educational qualification is required, as the applicants are retired officers of SBI.


Salary Details: Every month Rs. 40,000/- will be paid.

Selection process: Candidate will be shortlisted first, then called for personal interview, then selected based on merit list.

How to apply : Candidates can apply at SBI official website https://www.sbi.co.in/careers and https://bank.sbi/careers.

Important dates

  • When has the form filling started? : 26/06/2023
  • What is the last date for filling the form? : 10/07/2023

Important Links

Download Official Notification : Click Here

To Apply Online: Click Here


Read More »

Thursday, June 29, 2023

પરીક્ષા વગર આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી, છેલ્લી તારીખ : 07-07-2023

 

પરીક્ષા વગર આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી, છેલ્લી તારીખ : 07-07-2023


આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી  : શું તમે પણ નોકરીની શોધમાં છો અથવા તમારા પરિવાર કે મિત્ર સર્કલમાં કોઈને નોકરીની જરૂર છે તો અમે તમારા માટે ખુશખબર લઈને આવ્યા છે કારણ કે આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં પરીક્ષા વગર સીધી ભરતી આવી ગઈ છે તો અમારી તમને વિનંતી છે કે આ લેખ ને અંત સુધી જરૂર વાંચજો તથા જેમને નોકરીની ખુબ જરૂર છે તેવા દરેક વ્યક્તિ સુધી આ લેખને શેયર કરજો.

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી


સંસ્થાનું નામજિલ્લા આરોગ્ય સોસાયટી
પોસ્ટનું નામઅલગ અલગ
નોકરીનું સ્થળનવસારી, ગુજરાત
નોટિફિકેશનની તારીખ28 જૂન 2023
ફોર્મ ભરવાની શરુવાતની તારીખ28 જૂન 2023
ફોર્મ ભરવાની છેલ્લી તારીખ07 જુલાઈ 2023
ઓફિશ્યિલ વેબસાઈટ ની લિંકnavsari.nic.in

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી માટે મહત્વની તારીખ

મિત્રો આ ભરતીની નોટિફિકેશન જિલ્લા આરોગ્ય સોસાયટી નવસારી ઘ્વારા 28 જૂન 2023 ના રોજ બહાર પાડવામાં આવી હતી. અને આ ભરતીના ફોર્મ ભરવાની શરૂવાત ની તારીખ 28 જૂન 2023 છે જયારે ફોર્મ ભરવાની અંતિમ તારીખ 07 જુલાઈ 2023 છે.

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી માટે પોસ્ટનું નામ

નોટિફિકેશનમાં જણાવ્યા મુજબ ડિસ્ટ્રિક્ટ હેલ્થ સોસાયટી નવસારી દ્વારા ડીસ્ટ્રીકટ પ્રોગ્રામ આસિસ્ટન્ટ, ડીસ્ટ્રીકટ ફાઈનાન્સ આસિસ્ટન્ટ, ડીસ્ટ્રીકટ ડેટા એન્ટ્રી ઓપરેટર, એકાઉન્ટન્ટ કમ કોમ્પ્યુટર ઓપરેટર, કોલ્ડ ચેઇન ટેક્નિશિયન, લેબ ટેક્નિશિયન, RBSK આયુષ મેડિકલ ઓફિસર, RBSK ફાર્માસીસ્ટ તથા RBSK FHW/ANMની પોસ્ટ માટે ભરતી કરવામાં આવી રહી છે.

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી માટે લાયકાત

મિત્રો, તમામ પોસ્ટ માટે લાયકાત અલગ અલગ છે જે તમે નીચે આપેલી લિંક ની મદદથી જાહેરાતમાં જોઈ શકો છો.

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી માટે પગારધોરણ

દરેક પોસ્ટ માટે પગારધોરણ અલગ અલગ છે જે તમે નીચે આપેલ ટેબલમાં જોઈ શકો છો.

પોસ્ટનું નામપગારધોરણ
ડીસ્ટ્રીકટ પ્રોગ્રામ આસિસ્ટન્ટરૂપિયા 13,000
ડીસ્ટ્રીકટ ફાઈનાન્સ આસિસ્ટન્ટરૂપિયા 13,000
ડીસ્ટ્રીકટ ડેટા એન્ટ્રી ઓપરેટરરૂપિયા 12,000
એકાઉન્ટન્ટ કમ કોમ્પ્યુટર ઓપરેટરરૂપિયા 13,000
કોલ્ડ ચેઇન ટેક્નિશિયનરૂપિયા 10,000
લેબ ટેક્નિશિયનરૂપિયા 13,000
RBSK આયુષ મેડિકલ ઓફિસરરૂપિયા 25,000
RBSK ફાર્માસીસ્ટરૂપિયા 13,000
RBSK FHW/ANMરૂપિયા 12,500

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી માટે પસંદગી પ્રક્રિયા

ઉમેદવારની પસંદગી ઓનલાઇન અરજી કર્યા બાદ નિયત તારીખે ઇન્ટરવ્યૂ ઘ્વારા કરવામાં આવશે. ઉમેદવારની પસંદગી 11 માસના કોન્ટ્રાકટમાં કરવામાં આવશે. અરજી કરવા માટે ઇચ્છુક ઉમેદવાર આરોગ્ય વિભાગની સત્તાવાર વેબસાઈટ arogyasathi.gujarat.gov.in પર અરજી કરી શકે છે.

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી માટે જરૂરી ડોક્યુમેન્ટ

જો તમે અરજી કરવા માંગો છો તો તમારે નીચે મુજબના પુરાવા રજુ કરવાના રહેશે.

  • આધારકાર્ડ
  • કોમ્પ્યુટર કોર્સ સર્ટિફિકેટ
  • અભ્યાસની માર્કશીટ
  • અનુભવનું સર્ટિફિકેટ (જો હોય તો)
  • ડિગ્રી
  • ફોટો
  • સહી
  • તથા અન્ય

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી માટે કુલ ખાલી જગ્યા

DHS નવસારીની આ ભરતીમાં ડીસ્ટ્રીકટ પ્રોગ્રામ આસિસ્ટન્ટની 02, ડીસ્ટ્રીકટ ફાઈનાન્સ આસિસ્ટન્ટની 01, ડીસ્ટ્રીકટ ડેટા એન્ટ્રી ઓપરેટરની 01, એકાઉન્ટન્ટ કમ કોમ્પ્યુટર ઓપરેટરની 02, કોલ્ડ ચેઇન ટેક્નિશિયનની 01, લેબ ટેક્નિશિયનની 01, RBSK આયુષ મેડિકલ ઓફિસરની 05, RBSK ફાર્માસીસ્ટની 03 તથા RBSK FHW/ANMની 02 જગ્યા ખાલી છે.

આરોગ્ય વિભાગ નવસારીમાં ભરતી માટે અરજી કઈ રીતે કરવી?

  • સૌ પ્રથમ નીચે આપેલી લિન્કની મદદથી જાહેરાત ડાઉનલોડ કરો અને અરજી કરવા માટે તમે યોગ્ય છો કે નહિ તે ચેક કરો.
  • હવે આરોગ્ય વિભાગની સત્તાવાર વેબસાઈટ arogyasathi.gujarat.gov.in પર જઈ Current Opening સેકશન માં જાવ તથા રજીસ્ટ્રેશન કરી લો.
  • હવે આઈડી પાસવર્ડ મદદથી Login કરો તથા તમે જે પોસ્ટ પર અરજી કરવા માંગો છો તે પોસ્ટ પાસે આપેલ Apply Now ના બટન પર ક્લિક કરો.
  • હવે ઓનલાઇન ફોર્મ માં તમારી દરેક ડિટેઇલ ભરો તથા જરૂરી ડોક્યુમેન્ટ અપલોડ કરો.
  • હવે ઓનલાઇન ફોર્મની પ્રિન્ટ કાઢી લો.
  • એટલે તમારું ફોર્મ સફળતા પૂર્વક ભરાઈ જશે.

Important Link

નોકરીની જાહેરાત માટેઅહીં ક્લિક કરો
અરજી કરવા માટેઅહીં ક્લિક કરો
સત્તાવાર વેબસાઈટઅહીં ક્લિક કરો
વધુ માહિતી માટેઅહીં ક્લિક કરો

નોંધ : અરજદારોને વિનંતી કરવામાં આવે છે કે તેઓ અરજી કરતા પહેલા અધિકૃત સૂચના કાળજીપૂર્વક વાંચે.

Read More »