ર સો ડા ના મ સા લા વૈ દ્ય........

 

ર સો ડા  ના  મ સા લા  વૈ દ્ય........

      

*કોઈપણ જાતના વાયરસથી બચવું હોય તો આપણું સ્વદેશી અપનાવીએ.*

ધાણા સ્વભાવે ઠંડા,

 *ગરમીને મારે દંડા.*

લસણ કરે પોષણ, 

*મેદનું કરે શોષણ*

તીખું તમતમતું આદુ,

 *માણસ ઉઠાડે માંદુ.*

લીંબુ લાગે ખાટું, 

*રોગને મારે પાટું.*

પીળી તૂરી હળદર, 

*શરીરની મટાડે કળતર.*

મધમધતી હીંગ, 

*રસોડાનો છે કીંગ.*

ખાવ ભલે બટાકા, 

*હીંગ બોલાવે ફટાકા*

કઢીમાં મીઠો લીમડો, 

*પ્રગટાવે આરોગ્યનો દિવડો*

પચાવવા લાડુ બુંદીનો, 

*રોજ ખાઓ ફૂદીનો.* 

ખાવ કાળા મરી, 

*સંસાર જાશો તરી.*

કાળા મરી છે નકકર, 

*મટાડે એ ચક્કર.*

માપસર જમો, 

*પછી ફાકો અજમો.*

તીખા લાંબા તમાલપત્ર,

*મજબૂત કરે મગજનું તંત્ર*

નાના નાના તલ, 

*શરીરને આપે બળ.* 

જીરાવાળી છાશ, 

*પેટ માટે હાશ.*

લીલી સૂકી વરિયાળી, 

*જીંદગી બનાવે હરિયાળી.*

લાલ તીખા મરચા, 

*બીજે દિવસે બતાવે પરચા.*

કજિયાનું મૂળ હાંસી, 

*લવિંગ મટાડે ખાંસી.*

વધુ ખાવાથી વાંધો, 

*આંબલી દુખાડે સાંધો.*

કાળું કાળું કોકમ, 

*ખૂજલી માટે જોખમ*

પેટને માટે દુવા,  

     *તીખાતીખા સૂવા.*

કમ્મર પર ના મારો હથોડા, 

*રોજ ખાઓ ગંઠોડા.*

મોં માંથી આવે વાસ, 

*તો એલચી છે મુખવાસ.*

ઝાડા કરે ભવાડા, 

*જાયફળ મટાડે ઝાડા.*

રોજ રોજ ખારો, 

*ના લો તો સારો.*    

          

પથારીમાંથી ઉઠ, 

 *ને ફાકવા માંડ સૂંઠ.*

રોજ ખાઓ તજ,  

*રોગ નહિ રાખે રજ*

કોળાના બીજ,

*આપની ઈમ્યૂન સિસ્ટમને કરે નિજ* 

કેરીની ગોટલી, 

*આરોગ્યની પોટલી*

સરગવો ખાઓ, 

 *બીમારીઓ ભગાવો*

પારિજાતના ઉકાળો, 

*દુઃખાવા મટાડો*

નગોડના નવ ગુણ, 

*દુઃખતી નસ કરે દૂર*

ઉકાળીને પીવો ગળો, 

 *બધા રોગની જળો.*    

ખાઓ ચાવીને અળસી, 

*કોઈ રોગ નહિ મળશી*

કાળુનમક અને સિંધવ, 

*બધા રોગનો બાંધવ*

કપૂર કરશે પૂરી, 

*રક્ષા આપના કુટુંબની*

અર્જુન છાલ, 

*હદયના ખોલે વાલ*

બ્રાહ્મી સાથે દૂધ 

*મગજના જ્ઞાનતંતુઓને રાખે શુદ્ધ* 

ડોડીના પાન,

*આંખોની વધારે શાન*

રોજ ખાઓ તુલસીપત્ર, 

*બીમારીઓ નહિ આવે અત્ર*

વધારો ફેફસાની શક્તિ, 

*કરો જેઠીમધની ભક્તિ.*

ગોખરુ 

*પ્રોસ્ટેટ માટે સાવ ખરું*

ખાઓ શંખપુષ્પી, 

*વધારો બુદ્ધિ*

મામેજવો ને લીમડાની છાલ, 

*ડાયાબીટીસ જાય હાલ*

બાવળની શીંગ, 

*સાંધાના દુઃખાવાની રીંગ*

ખાઓ રોજ મેથી તો, 

*NO એલોપથી*

દાડમનો રસ, 

*શક્તિનો જશ*.

અશ્વગંધા ચૂર્ણ, 

*સ્નાયુ સાંધાનું પકડે મૂળ*

રજકોને જવારા, 

*વિટામિન B12 માટે સારા*

પપૈયા પાનનો રસ, 

*ડેગ્યુંને કહે હવે ખસ*

મુલતાની માટી, ગુલાબની પાંખડી અને ચંદન, 

*ચહેરાને કરે વંદન*

મીઠો લીમડાના પાન 

*વાળની વધારે શાન*

 *આવો કુદરતના ખોળે જીવવાનું ચાલુ કરીએ અને જીવનભર નિરોગી અને રુષ્ટ પુષ્ટ રહીએ*

*🥦સૌજન્ય🥦* 

🌿🌳🌿🌳🌿🌳🌿🌳🌿🌳🌿