આપણે લોકડાઉનનો બીજો તબક્કો ઝીલવા માટે સમર્થ રહીશું નહીં ... !!
કોવિડ -19 વીશે માહિતી
આરોગ્ય સિસ્ટમની શીથીલતા ને લીધે, આરોગ્ય વ્યવસાયિકો, અને સામાન્ય લોકો માટે આ સંદેશ તૈયાર કર્યો છે, જો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવાનું જોખમ ન હોય તો;
__________
ચેપ પછીના ત્રીજા દિવસથી (વાયરલ લક્ષણો) લક્ષણો આ પ્રમાણે દેખાય છે.
➙ 1 લા તબક્કા માં ;
◉ શરીરમાં દુખાવો
◉ આંખમાં દુખાવો/બળતરા
◉ માથાનો દુખાવો
◉ અતિસાર/ ઝાડા.
વહેતું નાક અથવા નાસિકા નું બંધ થવું
વિઘટન
પેશાબ કરતી વખતે બળતરા
તાવ અનુભવવો.
◉ સ્ક્ફ્ડ ગળું (ગળું)
લક્ષણોના દિવસો ગણવા જે ખૂબ મહત્વનું છે: 1 લો, 2 જો, 3 જો આ પ્રમાણે.
તાવની શરૂઆત પહેલા આ પગલાં લો.
સાવચેત રહો, પુષ્કળ પ્રવાહી, ખાસ કરીને શુદ્ધ પાણી પીવું ખૂબ જ અગત્યનું છે. તમારા ગળાને ભેજવાળો રાખવા અને તમારા ફેફસાંને સાફ કરવા માટે પુષ્કળ પાણી પીઓ.
__________
➙ 2 જો તબક્કો; (4 થી 8 દિવસ સુધી)
બળતરા.
સ્વાદ અને / અથવા ગંધનું પારખવું મુશ્કેલ,
ન્યૂનતમ પ્રયત્નો સાથે થાક
◉ છાતીમાં દુખાવો (પાંસળીના પાંજરા માં )
છાતી સખત થવી
નીચલી પીઠમાં દુખાવો (કિડની વિસ્તારમાં)
__________
વાયરસ જયારે ચેતા તંત્ર પર હુમલો કરે છે;
થાક અને શ્વાસની તકલીફ વચ્ચેનો તફાવત:
જ્યારે વ્યક્તિ બેઠો હોય - કોઈ પણ પ્રયત્નો કર્યા વિના - એને ઊચ્છવાસ સહેજ રીતે ન થાય ;
પુષ્કળ થાક લાગે છે જ્યારે વ્યક્તિ કંઈક સહેજ કરવા માટે આસપાસ ફરે છે, અને ખુબ થાક અનુભવે છે.
__________
તેવા જણ ખૂબ જ હાઇડ્રેશન અને વિટામિન સી લે.
__________
કોવિડ -19 ઓક્સિજનને ખોવે છે, જેથી લોહીની ગુણવત્તા ઘટે છે, ઓછા ઓક્સિજન ના કારણે.
__________
3 જો તબક્કો - (ઉપચાર) ;
9 માં દિવસે, ઉપચારનો તબક્કો શરૂ થાય છે, જે 14 દિવસ (સંભવિત) સુધી ટકી શકે છે.
સારવારમાં વિલંબ ન કરો, જેટલું વહેલું તેટલું જ સારું!!
__________ દરેકે આ ભલામણો સાચવી રાખવી વધુ જરુરી છે!
દરરોજ 15-20 મિનિટ માટે તડકામાં બેસો.
• ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક માટે આરામ કરો અને સૂઈ જાઓ.
દરરોજ દોઢથી બે લિટર પાણી પીઓ.
• બધા ખોરાક ગરમ જ (ઠંડા નહીં) હોવા જોઈએ.
ધ્યાનમાં રાખો કે કોરોના વાયરસનું પી.એચ. 5.5 થી 8.5 સુધીનું છે.
તેથી આપણે આ વાયરસને દૂર કરવા માટે જે કરવાનું છે તે છે વાયરસના એસિડ સ્તરથી વધુ આલ્કલાઇન ખોરાક લેવો.
જેમ કે;
કેળા, → 9.9 પી.એચ.
◉ લીંબુ → 8.2 પી.એચ.
◉ એવોકાડો - પી.એચ 15.6
◉ લસણ - પી.એચ 13.2
◉ કેરી - પી.એચ 8.7
◉ મેન્ડરિન - પી.એચ 8.5
અનેનાસ - 12.7 પીએચ
◉ વોટરક્રેસ - 22.7 પી.એચ
નારંગીનો - 9.2 પી.એચ.
આ બધા નો વપરાશ વધારો
તમે કેવી રીતે જાણશો કે તમને કોવિડ -19 છે ? તેના સામાન્ય લક્ષણો.
ગળા માં ખંજવાળ
સુકું ગળું
સુક્કી ઉધરસ
ઉચ્ચ તાપમાન
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
ગંધ અને સ્વાદ પારખવા ની અસમર્થતા
__________
આ માહિતી ફક્ત તમારા માટે રાખશો નહીં, તમારા પરિવાર અને મિત્રોને આપો.
* બધા માટે મહત્વપૂર્ણ સંદેશ *
તમે જે ગરમ પાણી પીશો તે તમારા ગળા માટે સારું છે. પરંતુ આ કોરોના વાયરસ 3 થી 4 દિવસ સુધી તમારા નાકની પેરાનાસલ સાઇનસની પાછળ છુપાયેલ હોય છે. આપણે જે ગરમ પાણી પીએ છીએ એ ત્યાં પહોંચતું નથી. 4 થી 5 દિવસ પછી, પેરાનાસલ સાઇનસની પાછળ છુપાયેલ આ વાયરસ તમારા ફેફસાં સુધી પહોંચે છે. પછીજ તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ શરુ થાય છે.
તેથી જ વરાળ લેવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે તમારા પેરાનાસલ સાઇનસની પાછળ પહોંચે છે. તમારી આ વરાળથી નાક માંના વાયરસ નાશ થશે.
50 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર, આ વાયરસ અક્ષમ થઈ જાય છે એટલે કે લકવાગ્રસ્ત. 60 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર આ વાયરસ એટલો નબળો પડે છે કે કોઈ પણ માનવ ની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેની સામે લડી શકે છે. 70 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર આ વાયરસ સંપૂર્ણપણે નાશ પામે છે.
આ છે ચમત્કાર જે વરાળ કરે છે.!!
જેણે ઘરે રહેવું હોય તેણે દિવસમાં એકવાર સ્ટીમ લેવી જોઈએ. જો તમે શાકભાજી ખરીદવા માટે બજારમાં જાવ છો તો દિવસમાં બે વાર વરાળ લો. જે કેટલાક ખુબ લોકોને મળે છે અથવા ઓફિસ જાય છે, તેણે દિવસમાં 3 વખત વરાળ લેવી જોઈએ.
આ તમારા બધા પ્રિયજનોને ફોરવર્ડ કરો.
🙏
* સ્ટીમ સપ્તાહ *
ડોકટરો ના કહેવા મુજબ, કોવિડ -19 ને નાક અને મોંમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લઈને કોરોનાવાયરસને દૂર કરીને મારી શકાય છે. જો બધા લોકો એક અઠવાડિયા માટે સ્ટીમ ઝુંબેશ શરૂ કરો તો રોગચાળો જલ્દી સમાપ્ત થઈ જશે આ એક સૂચન છે:
વરાળ લેવા માટે નો સમય , દર રોજ ફક્ત 5 મિનિટ માટે, એક અઠવાડિયા માટે સવાર અને સાંજે. જો બધા આ થેરાપી ને એક અઠવાડિયા સુધી અપનાવે તો જીવલેણ કોવિડ -19 ભૂંસાઈ જ જશે.
આ પ્રથાની કોઈ આડઅસર પણ નથી.
તો કૃપા કરીને આ સંદેશ તમારા બધા સંબંધીઓ, મિત્રો અને પડોશીઓને મોકલો, જેથી આપણે બધા મળીને આ કોરોના વાયરસ નો સામનો કરી શકીએ.!!
*આભાર*
તમારા જાણીતા જૂથો / મિત્રોને આ મોકલવાનું તમારું સ્વાગત છે.
No comments:
Post a Comment